Andrea Helmes

zertif. Lehrerin für Tai Chi/Qigong

bei Deutscher Dachverband für Tai Chi e.V. Hamburg

        zertif. Entspannungspädagogin

IEK Berlin

 

        Dozentin der VHS und der FBS, 
        Dozentin des
        "Bildungszentrum des Handels"

 

Bio

Ich bin 1962 in Duisburg geboren und lebe seit 1974 am unteren Niederrhein.

 

Seit 2009 beschäftige ich mich mit fernöstlichen Entspannungsmethoden und bin dabei über Yoga 2010 auf Tai Chi und Qigong gestossen. Die Philosophie machte mich neugierig und ich sog alles ein und füllte meine Reservetanks wieder auf.

 

Es veränderte sich dadurch viel in mir, an mir und dadurch um mich herum:

ich lernte, achtsam zu sein, meinen Körper und dessen Funktionen kennen. Ich lernte durch das Beschäftigen mit Entspannungstechniken Geduld und Zurückhaltung. Ich entdeckte die Wirkung der Natur und meine Liebe zur Fotografie - fast alle Fotos auf meinen Seiten stammen von mir selbst.

 

Soviel hat sich positiv  an mir verändert:

meine Körperhaltung, mein Körperempfinden, meine Beweglichkeit, meine Geduld, mein Gleichgewicht, mein Selbstbewusstein, meine Sicht der Dinge, meine sozialen Beziehungen, meine Emphatie, meine Glücksempfinden...und...und..und...

 

Ich suchte und fand Glück, Zufriedenheit und Ruhe.

 

All diese wunderbaren Erfahrungen wollte ich teilen und so begann ich meine Ausbildung zum Lehrer für (Gesundheits-) Tai Chi und Qigong und zum Entspannungspädagogen.

 

Heute bin ich Dozentin bei der VHS, der FBS, gebe Workshops und Seminare, Kurse, und bin auf dem Weg in eine eigene Praxis, um dort  nochmehr individuelle Einzelsitzungen geben zu können.

 

Es ist mir ein grosses Anliegen, den Menschen, die mich buchen oder meine Kurse belegen zu zeigen, dass der Weg zum Glück dirket zu sehen ist - man muss nur den Blick dafür schulen.

 

Ich stehe mit beiden Beinen im Leben, sprühe vor Energie und Ideen - mehr denn je - meine Ideen können Sie auf meiner Seite verfolgen und vielleicht mit IhrerTeilnahme unterstützen - ich freu mich auf Sie.

 

 

Und nicht vergessen:

Lächle jeden Tag!

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©2019 Andrea Helmes​