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Salzluft & Seelenruhe

Qigong • Tai Chi • Achtsamkeit • Resilienz • Feldenkrais
07.03 . 14.03.2026 Lanzarote

Deine Auszeit am Strand

Lanzarote – eine Insel wie gemacht für Entschleunigung.
Weite Vulkanlandschaften, weiße Dörfer und die klare Luft des Atlantiks schaffen die perfekte Umgebung, um Stress loszulassen und Kraft zu tanken.

Eine Woche für Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung – in einer kleinen Gruppe von max. 8 Teilnehmer.

Yoga im Strand

Was Dich erwartet

Ein geschützter Raum für Entspannung, Präsenz und neue Stärke

  • Qigong & Tai Chi – fließende Bewegungen für Energie und Gelassenheit, dynamisch, sportlich, entspannend

  •  Achtsamkeit (MBSR) – präsent im Moment

  • Resilienz-Impulse – Gelassenheit für den Alltag

  •  Entspannungstechniken - Autogenes Training & PMR

  •  Meditationen & Fantasiereisen – Klarheit & neue Energie

Dein Tagesablauf

  • Morgens: Frühstück, kurzer Spaziergang, 2 Std. Praxis

  • Mittags: Freizeit – Strand, Ruhe, Ausflüge

  • Nachmittags: Snack + 3 Std. Achtsamkeitsprogramm 

  • Abends: frei oder gemeinsamer Ausklang

  • Extra: ein kompletter freier Tag für Inselerkundungen

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Inselmomente

​Neben dem Seminar bleibt viel Zeit, die Magie der Insel zu erleben:

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Timanfaya

Einzigartige Vullkanlandschaft, deren Besichtigung ein Muß ist.​​

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beste Weiß- und Süßweine

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Lanzarote bietet viele Möglichkeiten, den Tag am Strand zu geniessen.

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Teguise ist ein Ort voller Geschichte, Flair und kanarischem Lebensgefühl – ideal, um nach dem Retreat auf Entdeckungstour zu gehen.

                Warum Lanzarote & ich?​

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Wissen zu teilen ist meine Leidenschaft – und die klare, warme Meeresluft meine persönliche Quelle der Kraft. Schon lange begleitet mich die Sehnsucht, beides miteinander zu verbinden.

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In meiner langjährigen Tätigkeit in der Touristik habe ich die Welt aus vielen Perspektiven kennengelernt. Doch Lanzarote war für mich immer etwas Besonderes – eine Insel, die im Reisekoffer bleibt, auch wenn andere Erinnerungen längst verblasst sind.

 

​​​Durch meine Kontakte und mit der Unterstützung erfahrener Fachleute vor Ort konnte ich eine Möglichkeit schaffen, dir eine außergewöhnliche Woche auf Lanzarote anzubieten.

Abseits vom Massentourismus erlebst du ursprüngliche Naturwunder, die den Zauber dieser Insel greifbar machen – und die Kraft des Retreats intensiv spürbar werden lassen.

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                         Dieses Retreat ist mehr als nur eine Auszeit;
Es ist eine Einladung, neue Energie zu tanken, den Kopf frei zu bekommen und Erfahrungen in einer kleinen, achtsamen Gemeinschaft zu teilen.

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Frauen-Selfie am Strand

Leistungen & Preise

Inklusive:

  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer (Einzelzimmer auf Anfrage)

  • Frühstück

  • 5 Seminartage mit jeweils ca. 5 Stunden Programm

  • Nachmittags-Snack im Seminarhaus

Nicht enthalten:

  • Flug (z. B. ab/bis Weeze)

  • Mittag- und Abendessen

  • Eintrittsgelder für Ausflüge

Kursleitung: Andrea Helmes
Teilnehmerzahl: max. 8

849,.€

                        
Lanzarote schenkt dir Salzluft, Sonne und Raum für dich.

Gemeinsam üben, lachen, entspannen – und mit neuer Leichtigkeit zurückkehren.“

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