Angebote für die innere Balance
Professionelle Entspannung ist wichtiger denn je, um den vielfältigen Anforderungen gewachsen zu sein.
Ruhe und Ordnung im Körper und im Kopf hilft, Blockaden zu lösen.
Ebenso können durch Entspannungsübungen Selbstheilungskräfte mobilisiert werden.
Chronische Schmerzpatienten berichten von einer Verbesserung der Beschwerden.
Entspannung gibt Sicherheit, Freiheit und Selbstbewußtsein.
Back to the roots
Das A und O allen Wohlbefindens ist die körperliche Gesundheit und die geistige Beweglichkeit. Genau da setzt Qigong an.
Oft werden diese Übungen, die im Ursprung als Vorbereitung für den Kampf galten, heute "missbraucht" und verweichlicht.
Mystik und Esoterik-Folklore auf Ratgeber-Niveau dominieren vielfach die Angebote.
Qigong ist soviel mehr als "wehende Grashalme" und "sich drehende Energiebälle", soviel mehr als chinesische Musik und statische Übungen.
Qigong ist Bewegung, Aktivierung, Beruhigung, Leichtigkeit, Muskelarbeit, Harmoniserung. Lerne Deinen Körper kennen, lerne wie Bewegung Deine Energie fliessen lässt und spüre, alles, was dich leben lässt.
to be continued endlessly...
Qigong - Tai Chi - Gedankenferien
Ich gebe laufend Kurse über verschiedene Einrichtungen. Qigong läuft derzeit über die Familienbildungsstätte Kalkar. Anmeldungen sind meist möglich, unter Umständen dann für kommende, falls laufende ausgebucht sind.
Grundsätzlich gebe ich Kurse auch für Firmen im Rahmen der "entspannte Mittagspause " - oder "entspannter Feierabend- Veranstaltungen.
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf für weitere Informationen.
Entspannung
autogenes Training
progressive Muskelrelaxion
Entspannungsmethoden wie AT und PMR werden momentan lediglich auf Anfrage unterrichtet.
Im Rahmen von Tagesseminaren oder Firmenworkshops können Grundkenntnisse vermittelt werden. Langfristige Buchungen in diesem Bereich sind derzeit möglich.
Anfragen von Einrichtungen für Kurse richten Sie bitte an mich direkt über das Kontaktformular.
Bei weiteren Fragen oder wenn Sie mehr erfahren möchten, melden Sie sich gerne.
Was überrascht Sie am meisten?
„Frage:
„Was überrascht Sie am meisten?“
Dalai Lama:
„Der Mensch, denn er opfert seine Gesundheit, um Geld zu machen. Dann opfert er sein Geld, um seine Gesundheit wiederzuerlangen. Und dann ist er so ängstlich wegen der Zukunft, dass er die Gegenwart nicht genießt. Das Resultat ist, dass er nicht in der Gegenwart oder in der Zukunft lebt. Er lebt, als würde er nie sterben. Und dann stirbt er und hat nie wirklich gelebt.“
Ich bin nicht unbedingt spirituell oder ein Groupie von irgendwelchen Predigern, aber dieses Zitat hat mich immer voran getrieben, Dinge zu tun, die mir gut tun, die mich zufrieden und ausgeglichen machen, die meine Gesundheit fördern und die mich als Person weiterbringen.
Was macht es mit Dir?
Versuch es mit Qigong !
Qigong heisst einfach übersetzt Energiegewinnung.
Denken was man tut und tuen was man denkt.
Dynamisch oder still, niemals statisch
Fortlaufende Bewegungen
Körperbewusst
Lächle jeden Tag - Entspannungspädagogik
WO - WANN - WIE
Infos
Neuer Kursplan angekündigt
Ich unterrichte jedes Semester an der FBS Kalkar und auch für die VHS Kleve.
Bitte schauen Sie bei Interesse an Kursen in deren Online-Kursbücher oder hier.
Kurse starten in der Regel drei mal im Jahr:
nach den Weihnachtsferien
nach den Osterfererferien
nach den Sommerferien (September).
Entspannungspädagogik für Firmen, Bildungsstätten oder Ausbildungszentren
Als zertifizierte Entspannungspädagogin bin ich befähigt, aus- oder weiterzubilden in Bereichen der Entspannung, AT, PMR, Qigong und TaiChi im Rahmen von anerkannten Ausbildungslehrgängen bei entsprechenden Instituten.
Ebenso veranstalte ich Tages- oder Wochenendseminare bei entsprechender Buchung,
Mitarbeitercoaching, Burn-out-Präventionen,
Vortrag
Auch Einzelcoachings buchbar!
Referenzen
FBS Wesel
ReInit e.V.
JVA Kleve
Kreispolizei Kleve
Stadtverwaltung Kleve
BgT Goch
Freiherr-vom-Stein-Gynmasium Kleve
Kontakt
Andrea Helmes
zertifizierte Lehrerin für Tai Chi und Qiogong seit mehr als 12 Jahren;
Dr. S. Langhoff, Hamburg - DDTQ e.V.
Entspannungspädagogin:
IEK Berlin
